Treenivalikoima
Step & Aerobic
Monipuolista aerobista liikuntaa suosituimman musiikin tahtiin. Step- ja aerobic-tunnit kehittävät tehokkaasti sekä hapenottokykyä että kestävyyttä, parantavat sydämen toimintaa ja vahvistavat luustoa.
Step intervall
Intervallityyppisiä harjoituksia laudalle askeltamalla. Yksinkertaisia ja tehokk...Katarina
284 kcal
33 min
Step koreografia
Erilaisia askelluksia ja pieniä sarjoja, jotka parantavat koordinaatiota ja hape...Katarina
224 kcal
26 min
Step, helppo ja tehokas
Step-tunti helpolla koreografialla. Alussa tehdään lämmittelyosuus, jossa tehost...Katarina
225 kcal
28 min