LifeStyle
Uusimmat uutiset & vinkit kuntoilijalle
Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntijoiden kirjoittamia juttuja, joista on hyötyä jokaiselle kuntoilijalle. Artikkelit on jaettu käteviin kategorioihin, joten löydät helposti juttuja sinua kiinnostavista aiheista. Uusia kirjoituksia ilmestyy säännöllisesti – lue, liiku ja nauti elämästä!
Kesä kutsuu liikkumaan
Kesä kutsuu liikkumaan
Auringonpaiste, vihreät niityt ja lämpimät rantavedet tarjoavat kuntoilijalle ehtymättömän varaston liikuntamahdollisuuksia ja -paikkoja. Kesän liik... Lue artikkeli »
Askelmerkit hyvään elämään
Askelmerkit hyvään elämään
Laadukas elämä koostuu hyvästä terveydestä, onnellisuudesta, virkeydestä ja jaksamisesta. Moni näistä asioista on riippuvainen terveellisestä, l... Lue artikkeli »
Liikunta ja kalorikulutus
Liikunta ja kalorikulutus
Painonhallinnan ytimessä ovat päivittäin nautitun ja kulutetun energiamäärän sopusuhtaisuus. Painostaan huolehtivan kannattaakin kiinnittää huomi... Lue artikkeli »
Liikettä ja hyvää mieltä
Liikettä ja hyvää mieltä
Tanssi on liikuntaa kaikilla mausteilla. Erilaisia muotoja löytyy rauhallisesta räiskyvään ja oman rytminsä voi löytää jokainen. Liikuntamuotona t... Lue artikkeli »
Oikea ravinto pitää lihakset kunnossa
Oikea ravinto pitää lihakset kunnossa
Elimistösi hyvinvoinnille on tärkeää, että saat oikeanlaista ravintoa. Kehosi tarvitsee sekä proteiinia, hiilihydraatteja että rasvaa... Lue artikkeli »