Treenivalikoima
Kahvakuula
Kahvakuula on monipuolinen liikuntaväline, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Tuntien vaihtelevat liikkeet takaavat, että koko kehon lihaksisto käydään tehokkaasti läpi. Hyvä aloituspaino kuulalle on 4-8 kg naisille ja 8-12 kg miehille.
Hemmon Kahvakuula
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
310 kcal
40 min
Kahvakuula 1
Yhdellä kahvakuulalla treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Monipuoliset liikke...Hemmo
310 kcal
41 min
Kahvakuula 2
Kahdella kahvakuulalla treenataan tehokkaasti useaa lihasryhmää kerralla. Monipu...Hemmo
255 kcal
33 min