Treenivalikoima

Kahvakuula on monipuolinen liikuntaväline, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta, nopeutta, kestävyyttä ja tasapainoa. Tuntien vaihtelevat liikkeet takaavat, että koko kehon lihaksisto käydään tehokkaasti läpi. Hyvä aloituspaino kuulalle on 4-8 kg naisille ja 8-12 kg miehille.