Treenivalikoima
Kehonhallinta
Keskivartalo- ja jalkatreenit vahvistavat lihaksia ja auttavat pitämään selän kunnossa ja vatsan litteänä. Harjoitukset tarjoavat tukevan perusta arjen hyvinvoinnille ja paremmalle jaksamiselle.
Breeze Core Twister
Core Twister -keskivartalon muokkaaja vahvistaa sekä pinnallisia että syviä kesk...Anna-Kaisa
95 kcal
18 min
Breeze vatsarulla
Tehokas ja nopea treeni keskivartalon, käsivarsien ja olkapäiden lihaksille. Muo...Hemmo
55 kcal
10 min
Core 1
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Ei sisällä askellusta....Katarina
60 kcal
18 min
Core 2
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Harjoituksissa keskitytään mm....Katarina
60 kcal
20 min
Core 3
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Ei sisällä askellusta....Katarina
63 kcal
20 min
Keskivartalotreeni
Kova keskivartalotreeni, joka vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia. Ei sisällä aske...Hemmo
65 kcal
18 min
Keskivartalotreeni oman kehon painolla
Lyhyt mutta kova keskivartalotreeni, joka vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia. Ei ...Hemmo
60 kcal
7 min
Shape Pilates
Rauhallinen tunti, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta....Heidi
60 kcal
32 min
Tasapaino 1
Tunti, joka kehittää ja parantaa sekä tasapainoa että kehonhallintaa...Katarina
40 kcal
18 min
Tasapaino 2
Tunti, joka kehittää ja parantaa sekä tasapainoa että kehonhallintaa....Katarina
40 kcal
17 min