Treenivalikoima
Venyttely
Sano hyvästi arjen krampeille! Lihashuolto -tuntien tavoitteena on löytää hyvä olo ja antaa huolien valua unholaan. Aineksina ovat tasapaino, joustavuus ja kehonhallinta.
Breeze Roller
Rollerin avulla on helppo toteuttaa lihashuoltoa helposti ja nopeasti....Hemmo
30 kcal
21 min
Flow venyttely
Flow venyttelyssä tehdään joogan perusliikkeitä ja lopussa vielä loppurentoutus....Katarina
35 kcal
37 min
Venyttely 1
Harjoituksia, jotka rentouttavat ja palauttavat lihasten lepopituuden. Lisäksi v...Katarina
30 kcal
26 min
Venyttely 2
Tehdään seisten. Harjoituksia, jotka rentouttavat ja palauttavat lihasten lepopi...Katarina
30 kcal
19 min
Venyttely ja rentoutus
Venyttely- ja rentoutus-tunti. Voit tehdä venytteyn treenin päätteeksi tai erill...Heidi
35 kcal
32 min