Treenivalikoima
Kierto ja intervalli
Harjoituksia, jotka sopivat kovimmillekin kuntoilijoille. Haasta itsesi ja tempaudu tehotreenin mukaan. Näillä tunneilla syke nousee, kalorit palavat ja lihaskunto kohenee!
Kiertoharjoittelu 2
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
218 kcal
25 min
Kiertoharjoittelu by Hemmo
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
240 kcal
35 min
Partner body weight exercise
Parin kanssa tehdään kahdeksan eri liikettä kiertoharjoitteluna....Hemmo
210 kcal
23 min
PHA - intervalliharjoitus
Helppoa koreografiaa sisältävä intervallitunti, joka koostuu liikepattereista. L...Anna-Kaisa
262 kcal
32 min
PHA-intervallitunti
Helppoa koreografiaa sisältävä intervallitunti, joka koostuu liikepattereista. L...Anna-Kaisa
250 kcal
26 min
Tabata - intervalliharjoitus
Nopea ja haastava treeni, joka parantaa sekä lihaskuntoa että hapenottokykyä. Si...Hemmo
210 kcal
20 min