Treenivalikoima
Jumppa
Jumppa sopii jokaiselle! Tuntimme tuovat liikkujalle vetreyttä, kiinteytystä ja hyvää oloa. Tutustu rohkeasti eri lajeihin – löydät varmasti suosikkisi!
Niska-hartiajumppa, venyttely ja liikkuvuus
Sano hyvästit niskajumille ja päänsärylle! Tässä jumpassa vahvistetaan niska-har...Katarina
90 kcal
16 min
Pallojumppa 1
Nivelystävällistä liikuntaa, jossa vatsa-, selkä- ja jalkalihakset tekevät tehok...Anna-Kaisa
212 kcal
20 min
Pallojumppa 2
Nivelystävällistä liikuntaa, jossa vatsa-, selkä- ja jalkalihakset tekevät tehok...Anna-Kaisa
212 kcal
20 min
Pallojumppa ja lihastreeni
Nivelystävällistä liikuntaa, jossa vatsa-, selkä- ja jalkalihakset tekevät tehok...Anna-Kaisa
240 kcal
26 min
Peppujumppa
Tehokas ja monipuolinen patteri treeni pakaralihaksille...Katarina
225 kcal
24 min
Powerslide treenimatto,
Gymstickin Power Slide treenimaton esittelyvideo...Katarina
0 kcal
3 min
ReisiVatsaPeppujumppa
Tunnilla muokataan lihaskuntoliikkeiden avulla reisien, pakaroiden ja vatsan seu...Anna-Kaisa
222 kcal
22 min
Spinning intervalli
Raskas intervalleja sisältävä spinningtunti...Katarina
220 kcal
32 min
Spinning mäki
Spinning on erittäin tehokasta kuntoilua, jossa töitä tekevät eniten reisilihaks...Katarina
220 kcal
36 min
Sporttipumppi
Tunti tehdää tangolla ja lveypainolla. Tunnin aikana käydään kehon kaikki lihasr...Anna-Kaisa
310 kcal
43 min