Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 27 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.
Anna-Kaisan ReisiVatsaPeppu-tunti
Tunnilla muokataan lihaskuntoliikkeiden avulla reisien, pakaroiden ja vatsan seu...Anna-Kaisa
231 kcal
26 min
Kahvakuula patteriharjoitus
Yhdellä kahvakuulalla treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Monipuoliset liikke...Hemmo
215 kcal
25 min
Keskiraskas Kahvakuula
Yhdellä kahvakuulalla treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Monipuoliset liikke...Hemmo
229 kcal
26 min
PHA - intervalliharjoitus
Helppoa koreografiaa sisältävä intervallitunti, joka koostuu liikepattereista. L...Anna-Kaisa
262 kcal
32 min
Step, helppo ja tehokas
Step-tunti helpolla koreografialla. Alussa tehdään lämmittelyosuus, jossa tehost...Katarina
225 kcal
28 min
Jazztanssia
Menevää, dynaamista kehon kordinaatiota kehittävä tanssia. Jazztanssin tekniikka...Anki
248 kcal
33 min
Street dance
Street dance sekoittaa eri tanssityylejä kuten m.m hiphoppia ja funkia. Rennon l...Anki
247 kcal
28 min
Kiinteytysjumppa 2
Helppoja, sykettä nostavia askelsarjoja ja lihaskuntoliikkeitä vauhdittaa mukaan...Katarina
212 kcal
25 min
Kiinteytysjumppa
Helppoja, sykettä nostavia askelsarjoja ja lihaskuntoliikkeitä vauhdittaa mukaan...Katarina
205 kcal
20 min
Lyhyt Kahvakuula
Yhdellä kahvakuulalla treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Monipuoliset liikke...Hemmo
210 kcal
18 min