Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 33 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.
Keppijumppa, venyttely ja liikkuvuus
Kehitä liikkuvuuttasi ja paranna lihaskuntoasi. Lyhyt harjoitus, jonka tekeminen...Hemmo
45 kcal
14 min
Niska-hartiajumppa
Sano hyvästit niskajumille ja päänsärylle! Tässä jumpassa vahvistetaan niska-har...Katarina
90 kcal
16 min
Vauvajumppa
Vauvajumppa on tarkoitettu 2-12 kk:n ikäisille vauvoille ja heidän vanhemmilleen...Anna-Kaisa
54 kcal
14 min
Kahvakuulatekniikka
Käydään läpi kahvakuulan perusliikkeet ta tekniikka...Hemmo
40 kcal
17 min
Step askeltekniikka
Käydään läpi stepin persuaskeleet...Katarina
0 kcal
6 min
Venyttely 2
Tehdään seisten. Harjoituksia, jotka rentouttavat ja palauttavat lihasten lepopi...Katarina
30 kcal
19 min
Core 1
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Ei sisällä askellusta....Katarina
60 kcal
18 min
Venyttely 1
Harjoituksia, jotka rentouttavat ja palauttavat lihasten lepopituuden. Lisäksi v...Katarina
30 kcal
26 min
Tasapaino 1
Tunti, joka kehittää ja parantaa sekä tasapainoa että kehonhallintaa...Katarina
40 kcal
18 min
Show Dance lämmittely
Tanssillinen alkulämmittely...Jenny
50 kcal
8 min