Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 33 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.

Maastaveto ja kulmasoutu tekniikka
Katarina näyttää maastavedon ja kulmasoudun tekniikka...Katarina
0 kcal
2 min

Rinnaleveto + ylöstyöntö tekniikka
Tarvitset esim. pumppi-tunnilla rinnalevedon ja ylöstyönnön tekniikan....Katarina
0 kcal
2 min

Kyykkytekniikka
Tässä videossa Katarina näyttää miten kyykätään oikealla tekniikalla....Katarina
0 kcal
2 min

Pystysoutu tekniikka
Videossa Katarina näyttää pystysoudun suoritustekniikka...Katarina
0 kcal
2 min

Shape Pilates
Rauhallinen tunti, joka kehittää voimaa, kestävyyttä ja liikkuvuutta....Heidi
60 kcal
32 min

Fitnessbag
Anna-Kaisan tahdissa käydään isot lihkset läpi Fitnessbagin avulla....Anna-Kaisa
180 kcal
20 min

Powerslide treenimatto,
Gymstickin Power Slide treenimaton esittelyvideo...Katarina
0 kcal
3 min

Flow venyttely
Flow venyttelyssä tehdään joogan perusliikkeitä ja lopussa vielä loppurentoutus....Katarina
35 kcal
37 min

Venyttely ja rentoutus
Venyttely- ja rentoutus-tunti. Voit tehdä venytteyn treenin päätteeksi tai erill...Heidi
35 kcal
32 min

Kuminauhajumppa
Vastuskuminauha -jumpalla treenaat koko kehoa helposti. Vastuskuminauha on kätev...Anna-Kaisa
210 kcal
29 min