Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 83 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.
Step askeltekniikka
Käydään läpi stepin persuaskeleet...Katarina
0 kcal
6 min
Venyttely 2
Tehdään seisten. Harjoituksia, jotka rentouttavat ja palauttavat lihasten lepopi...Katarina
30 kcal
19 min
Core 3
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Ei sisällä askellusta....Katarina
63 kcal
20 min
Core 2
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Harjoituksissa keskitytään mm....Katarina
60 kcal
20 min
Core 1
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Ei sisällä askellusta....Katarina
60 kcal
18 min
Venyttely 1
Harjoituksia, jotka rentouttavat ja palauttavat lihasten lepopituuden. Lisäksi v...Katarina
30 kcal
26 min
Tasapaino 1
Tunti, joka kehittää ja parantaa sekä tasapainoa että kehonhallintaa...Katarina
40 kcal
18 min
Step koreografia
Erilaisia askelluksia ja pieniä sarjoja, jotka parantavat koordinaatiota ja hape...Katarina
224 kcal
26 min
Step intervall
Intervallityyppisiä harjoituksia laudalle askeltamalla. Yksinkertaisia ja tehokk...Katarina
284 kcal
33 min
Show Dance 2
Tanssitunti, joka aktivoi kokonaisvaltaisten liikkeiden myötä koko kehon. Loista...Jenny
319 kcal
33 min