Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 83 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.
Partner body weight exercise
Parin kanssa tehdään kahdeksan eri liikettä kiertoharjoitteluna....Hemmo
210 kcal
23 min
HIIT treeni
Treeni suoritetaan pyramiidiintervalleina, jossa treenijaksot kestävät 20-40 sek...Heidi
220 kcal
25 min
Fitnessbag
Anna-Kaisan tahdissa käydään isot lihkset läpi Fitnessbagin avulla....Anna-Kaisa
180 kcal
20 min
Spinning intervalli
Raskas intervalleja sisältävä spinningtunti...Katarina
220 kcal
32 min
Powerslide treenimatto,
Gymstickin Power Slide treenimaton esittelyvideo...Katarina
0 kcal
3 min
Lihaskunto
Tunnin aikana käydään läpi kaikki isot lihakset....Katarina
216 kcal
26 min
Flow venyttely
Flow venyttelyssä tehdään joogan perusliikkeitä ja lopussa vielä loppurentoutus....Katarina
35 kcal
37 min
Venyttely ja rentoutus
Venyttely- ja rentoutus-tunti. Voit tehdä venytteyn treenin päätteeksi tai erill...Heidi
35 kcal
32 min
Kuminauhajumppa
Vastuskuminauha -jumpalla treenaat koko kehoa helposti. Vastuskuminauha on kätev...Anna-Kaisa
210 kcal
29 min
Kahvakuula 3
Yhdellä kahvakuulalla treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Monipuoliset liikke...Hemmo
210 kcal
18 min