Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 83 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.

Partner body weight exercise
Parin kanssa tehdään kahdeksan eri liikettä kiertoharjoitteluna....Hemmo
210 kcal
23 min

HIIT treeni
Treeni suoritetaan pyramiidiintervalleina, jossa treenijaksot kestävät 20-40 sek...Heidi
220 kcal
25 min

Fitnessbag
Anna-Kaisan tahdissa käydään isot lihkset läpi Fitnessbagin avulla....Anna-Kaisa
180 kcal
20 min

Spinning intervalli
Raskas intervalleja sisältävä spinningtunti...Katarina
220 kcal
32 min

Powerslide treenimatto,
Gymstickin Power Slide treenimaton esittelyvideo...Katarina
0 kcal
3 min

Lihaskunto
Tunnin aikana käydään läpi kaikki isot lihakset....Katarina
216 kcal
26 min

Flow venyttely
Flow venyttelyssä tehdään joogan perusliikkeitä ja lopussa vielä loppurentoutus....Katarina
35 kcal
37 min

Venyttely ja rentoutus
Venyttely- ja rentoutus-tunti. Voit tehdä venytteyn treenin päätteeksi tai erill...Heidi
35 kcal
32 min

Kuminauhajumppa
Vastuskuminauha -jumpalla treenaat koko kehoa helposti. Vastuskuminauha on kätev...Anna-Kaisa
210 kcal
29 min

Kahvakuula 3
Yhdellä kahvakuulalla treenataan useaa lihasryhmää kerralla. Monipuoliset liikke...Hemmo
210 kcal
18 min