LifeStyle

Vinkit ja uutiset painonhallintaan

Painonhallinta, terveelliset elämäntavat ja arjen nautinnot voivat parhaimillaan nivoutua saumattomasti yhteen! Artikkeleista löydät vinkkejä ja tietoa, jotka motivoivat ja auttavat Sinua pitämään kilosi kurissa.

Liikunta ja kalorikulutus

Liikunta ja kalorikulutus

Painonhallinnan ytimessä ovat päivittäin nautitun ja kulutetun energiamäärän sopusuhtaisuus. Painostaan huolehtivan kannattaakin kiinnittää huomi... Lue artikkeli »

Liikunnan monet hyödyt painonhallinnassa

Liikunnan monet hyödyt painonhallinnassa

Voit yllättyä, kun kuulet, että liikunta ilman ruokavaliomuutoksia on melko tehoton painonpudottaja. Itse asiassa pelkästään liikk... Lue artikkeli »