LifeStyle
Vinkit kuntoiluun
Kuntoilu on tärkeä osa tasapainoista elämää. Näistä vinkeistä ja artikkeleista voit hakea itsellesi rohkaisua liikunnan aloittamiseen tai kannustusta kuntoilun jatkamiseen.
Liikettä ja hyvää mieltä
Liikettä ja hyvää mieltä
Tanssi on liikuntaa kaikilla mausteilla. Erilaisia muotoja löytyy rauhallisesta räiskyvään ja oman rytminsä voi löytää jokainen. Liikuntamuotona t... Lue artikkeli »
Keho kuntoon kahvakuulalla
Keho kuntoon kahvakuulalla
Kahvakuula (kettlebell, girya) on nimensä mukaisesti rautainen kuula, johon on yhdistetty tartuntakahva. Harjoittelu kahvakuulalla kehittää liha... Lue artikkeli »