Treenivalikoima
Anna-Kaisa Heikell-Kujala
Liikunta on maailman paras juttu!
Aloitin jumpparyhmien ohjaamisen jo vuonna 1992. Koulutukseltani olen kunto- ja terveysliikuntaan erikoistunut liikunnanohjaaja. Vähän aikaa sitten sain toteutettu pitkäaikaisen unelmani ja perustin oman kuntoiluyritykseni (ANNASport, Kaarina). Nautin kaikenikäisten ja kaikenlaisten ryhmien ohjaamisesta, mutta lähimpänä sydäntäni on oma Suomijumppatuntini. Sitä ohjatessani elän ja palan täysillä mukana. Nähdään jumpassa!
ReisiVatsaPeppujumppa
Tunnilla muokataan lihaskuntoliikkeiden avulla reisien, pakaroiden ja vatsan seu...Anna-Kaisa
222 kcal
22 min
Sporttipumppi
Tunti tehdää tangolla ja lveypainolla. Tunnin aikana käydään kehon kaikki lihasr...Anna-Kaisa
310 kcal
43 min
Suomijumppa 1
Suomalaisen popmusiikin tahtiin tehty tanssitunti. Irtaudu arjesta ja anna ajatu...Anna-Kaisa
259 kcal
30 min
Suomijumppa 2
Kotimaiseen iskelmämusiikkiin tehty tanssitunti. Hauskaa ja hikistä liikuntaa, j...Anna-Kaisa
302 kcal
35 min
Vauvajumppa
Vauvajumppa on tarkoitettu 2-12 kk:n ikäisille vauvoille ja heidän vanhemmilleen...Anna-Kaisa
54 kcal
14 min
Vauvajumppa 2
Vauvajumppa on tarkoitettu 2-12 kk:n ikäisille vauvoille ja heidän vanhemmilleen...Anna-Kaisa
54 kcal
14 min