Treenivalikoima
Kaikki treenivideot
Palvelustamme löydät jo 23 erilaista treenituntia kaikkeen makuun. Sivupalkin kategorioiden avulla löydät kätevästi suosikkituntisi ja tutustut myös uusiin lajeihin.
Kiertoharjoittelu by Hemmo
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
240 kcal
35 min
PHA-intervallitunti
Helppoa koreografiaa sisältävä intervallitunti, joka koostuu liikepattereista. L...Anna-Kaisa
250 kcal
26 min
Hemmon kiertoharjoittelu
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
218 kcal
24 min
Keskivartalotreeni
Kova keskivartalotreeni, joka vahvistaa selkä- ja vatsalihaksia. Ei sisällä aske...Hemmo
65 kcal
18 min
Tabata - intervalliharjoitus
Nopea ja haastava treeni, joka parantaa sekä lihaskuntoa että hapenottokykyä. Si...Hemmo
210 kcal
20 min
Core 3
Keskivartalon tehotunti, joka vahvistaa lihaksia. Ei sisällä askellusta....Katarina
63 kcal
20 min
Step intervall
Intervallityyppisiä harjoituksia laudalle askeltamalla. Yksinkertaisia ja tehokk...Katarina
284 kcal
33 min
Intervalliharjoitus 2
Nopea ja haastava treeni, joka parantaa sekä lihaskuntoa että hapenottokykyä. Si...Hemmo
210 kcal
23 min
Kiertoharjoittelu 2
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
218 kcal
25 min
Kiertoharjoittelu 1
Haastava tunti, joka nostaa sykettä ja parantaa lihaskuntoa, kestävyyttä ja tekn...Hemmo
218 kcal
25 min